با مصرف به موقع دم‌نوش‌های گیاهی می‌توان بسیاری از ناراحتی‌ها و بیماری‌ها را تسکین داد. یکی از مفیدترین آنها، آویشن است.

آویشن جزء خانواده نعنا محسوب می‌شود و بیش از چهارصد گونه مختلف از آن را می‌توان یافت. مصریان در گذشته از آن برای مومیایی کردن اجساد استفاده می کردند. امروزه آویشن بیشتر بعنوان ادویه در پخت و پز بکار می‌رود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

آویشن یکی از منابع مفید برای تامین ویتامین‌های A، C می‌باشد. اگر احساس سرماخوردگی کردید، مصرف دمنوش آویشن می‌تواند به شما کمک کند.

تسکین دستگاه تنفسی و توقف سرفه

آویشن ضد سرفه و خلط آور است. از این رو در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. حکیمان از قدیم برای درمان برونشیت از آن استفاده می‌کنند.

پوست و مو

از بخور آویشن برای تمیزکردن پوست صورت و از بین بردن آکنه استفاده می‌شود. آویشن گردش خون صورت را افزایش می‌دهد. به همین دلیل می‌تواند پیاز مو سر را تقویت کند.

آرام‌بخش طبیعی

محققان دریافتند که کارواکرول موجود در آویشن، فعالیت‌های نورنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و خلق‌ و خوی افراد را تقویت می‌کند.

کاهش فشار خون

مطالعات نشان می‌دهد که عصاره آویشن قادر است ضربان قلب و کلسترول را کاهش دهد و به پایین آمدن فشار خون کمک کند.

برای تهیه دمنوش آن، یک قاشق غذاخوری آویشن را داخل دو لیوان آب جوش بریزید و قوری را به مدت 15 دقیقه روی شعله غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد.