هر چه به زمان افطار نزدیک می‌شود، قند خون کاهش می‌یابد. تاثیر آن بر مغز ایجاد احساس کسالت و

داشتن رژیم غذایی سالم در دوران بارداری این اطمینان را به شما می‌دهد که مواد غذایی لازم به کودکتان

مغز شما مسلما مهم ترین عضو بدن شما است. مطمئناً چندین عضو حیاتی دیگر وجود دارند که نمی‌توانید بدون

هنوز ساعت ۳ و ۴ بعد از ظهر نشده احساس خستگی می‌کنید. تصمیم می‌گیرید چرتی بزنید، اما اگر کارمند

یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن، کلیه است که نقش فیلتر کردن و پاکسازی خون را برعهده دارد. در حالی

1. پلاستیک به آب نفوذ می‌کند! امروزه مصرف پلاستیک در صنایع غذایی اجتناب ناپذیر است. اما باید سعی شود

داشتن رژیم غذایی سالم مهمترین اقدامی است که برای داشتن سلامتی باید انجام داد. آگاهی از غذاهای مضر برای

معمولاً افراد پس از خوردن غذای سنگین علائم معمول هضم نشدن غذا را تجربه می‌کنند. مشکلاتی مانند سوزش معده،